Kezdés: 2011.szept.01, 18.00

    Jelenleg edzéseink (Budapest, Szeged):

  • 1191,Budapest ,Eötvös utca 13. , Eötvös József Ált.Isk.
    (M3-as metro Kőbánya-Kispest megállótól 5 perc gyalog)

    Hétfő és Csütörtök 18.00 - 19.30-ig.
    Ár: 5.000 HUF / hó / fő
    (2 db edzés ingyenes)
    Edzést vezeti: Sensei Nagy Sándor (3.dan)




  • Szeged: Fehér Lótusz Harcművészeti Központ Szeged, Róna utca 27.
    Hétfő: 19:00 - 21:00
    Csütörtök: 17:30 - 19:30
    Edzést vezeti: Sensei Németh László
    szegedi edzésről bővebben itt



Mit hozzak magammal ?
Olyan ruhát, amelyben könyen és rugalmasam tud mozogni. Az edzéseken mezitláb szoktunk lenni, de ha Ön igényli zokniban is lehet edzeni. Zuhanyzási lehetőség valamint hölgyeknek külön öltőző biztosított.

Nézőket hozhatok ?
Természetesen.

Ebben a részben szeretnék pár szót szólni az edzőteremben (dojo) szokásos etikai szabályokról, bár ezek ismeretét az első időkben nem várjuk el az új tagoktól:


A dojo szabályai:

  • Előszőr Tisztelj másokat !
  • Előszőr Légy bátor !
  • Előszőr Képezd szellemed és tested !
  • Előszőr Gyakorolj naponta és óvd a tradicionális karatét !
  • Előszőr Törekedj arra, hogy elérd a Goju Ryu Karate lényegét !
  • Előszőr Soha ne add fel !



Egyéb:
  • Érkezés/Távozás és Belépés
    • Az edzésre mindig pontsan érkezünk meg: kezdés elött legalább 10 percel
    • Az ajtóban állva levett cipővel, meghajlunk és ezt mondjuk "OnegaiSmasz" (kb.: Kérlek taníts)
    • Belépés után sorban közöntjük a többieket (Europában kézfogás és meghajlás). Rangban lefelé haladva.
    • A terem elhagyásánál is a terem felé fordulunk, de közben "Arigato Gozaj Nasta"-t mondunk.
  • Páros feladatnál...
    • A két pár egymással szemben elhelyezkedik és Vigyázz Állásban, a testhez leszorított karokkal állnak
    • Egyszerre meghajolnak egymás felé, az alacsonyabb rangú mélyebbre hajol és tovább marad lent. Közben "OnegaiSmasz"-t mondanak
    • A feladat végeztével kezdődik az egész előlről, de "Arigato Gozaj Nasta"-t mondanak a párok. (kb.: Köszönöm, hogy tanítottál)
  • Késés esetén
    • Belépünk a terembe, majd leülünk a lábainkat magunk alá hajtva és várjuk, hogy a mester vagy az edzést vezető észrevegyen
    • A mester jelzése után, meghajlunk felé, majd felállunk az ülésből és a terem végébe sietünk, ahol megkezdjük a bemelegítést. Annak végeztével beállunk az utolsó tanítvány mögé.

Kapcsolatfelvétel
an image
Kapcsolat:
Sensei Nagy Sándor 3.dan
Mobil: + (3620)574/73/32
Mail: iogkf.hun@gmail.com